Fysiotherapie is een belangrijk onderdeel van elk gezondheidszorgplan voor mensen met chronische, actieve aandoeningen zoals artritis, rugpijn en sportblessures. Mensen die aan deze aandoeningen lijden, moeten hun dagelijkse taken kunnen uitvoeren, werken, spelen en actief blijven om hun levenskwaliteit te behouden. Lichaamsbeweging is een van de belangrijkste manieren waarop mensen een gezonde levensstijl kunnen handhaven. Lichaamsbeweging kan u helpen sterk en flexibel te blijven, waardoor gewrichten en spieren minder worden belast en uw lichaam gemakkelijker kan herstellen van een blessure of ziekte. Fysiotherapie wordt vaak gebruikt naast andere vormen van behandeling, zoals lichaamsbeweging of bepaalde medicijnen, om functionele beperkingen veroorzaakt door chronische aandoeningen zoals artritis te beheren. In deze blogpost bespreken we de beste praktijken in fysiotherapie in Noordwijk.

Wat houdt fysiotherapie in?

Fysiotherapie is een zorg die zich richt op de lichaamshouding en de beweging van de mens. Het is een kleine zorg die zich richt op het lichamelijke en geestelijke apparaat van de mens. Het doel van fysiotherapie is om de klachten die veroorzaakt worden door het lichaamshouden te verminderen of te verhelpen. Het is het geven van beweegtijd om de klachten die veroorzaakt worden door ernstige tekorten in het lichaamshouden te voorkomen.

Waarom is fysiotherapie nodig?

Veel mensen met chronische aandoeningen zoals artritis of rugpijn merken dat ze hun manier van leven moeten veranderen om de kwaliteit van hun leven te behouden. Dit kan betekenen dat u uw dagelijkse bezigheden, zoals aankleden en naar het werk gaan, moet heroverwegen, terwijl u pijnstillers gebruikt om de symptomen te beheersen. Het kan zelfs betekenen dat u van baan of dagindeling moet veranderen, zodat u uw gewone activiteiten kunt blijven doen. Dit kan een beangstigende en verwarrende tijd zijn. Fysiotherapie kan u helpen uw aandoening te beheersen en nieuwe manieren te leren om dagelijkse taken uit te voeren, zodat u een volwaardig en comfortabel leven kunt leiden.

Soorten fysiotherapie voor patiënten met chronische pijn.

Chronische pijn is een belangrijk gezondheidsprobleem in Noord-Amerika en de rest van de wereld. Dit type pijn wordt gedefinieerd als pijn die langer dan zes maanden aanwezig is. Chronische pijn verschilt sterk van acute pijn (kortdurende pijn). Acute pijn heeft een duidelijke oorzaak, zoals een snee of een gestoten teen. Maar chronische pijn wordt meestal veroorzaakt door een onderliggende aandoening: een verwonding, ziekte of aandoening die niet is behandeld.

Chronische pijn kan worden veroorzaakt door een verwonding, een ziekte of een voortdurende aandoening zoals artritis. Nog gebruikelijker is pijn die wordt veroorzaakt door een onbalans in het lichaam. Een hernia kan bijvoorbeeld rugpijn veroorzaken, terwijl artritis het moeilijk kan maken om uw vingers te bewegen.

Wat zijn de voordelen van fysiotherapie?

De voordelen van fysiotherapie zijn: kunnen lopen en opstaan vanuit een zittende positie, een actiever leven, minder stress, meer zelfvertrouwen en een betere nachtrust.

Top 3 oefeningen voor revalidatie bij fysiotherapie

Oefeningen vormen de basis van fysiotherapie. Ze helpen u kracht en flexibiliteit op te bouwen in uw spieren en gewrichten. Ze kunnen toekomstige problemen in verband met uw aandoening helpen voorkomen en uw kans op een beter gevoel vergroten.

Er zijn veel verschillende soorten oefeningen voor patiënten met chronische pijn. Deze omvatten: statische stretches, ballistische bewegingen en functionele oefeningen.

Statische stretches – ontspannen de spieren en verlengen het weefsel door het weefsel zachtjes te rekken of te trekken. Dit kan zittend of liggend op de grond worden gedaan.

Ballistische bewegingen – werk aan de grote spiergroepen van uw rug, armen, benen, buik, borst en schouders om kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen.

Functionele oefeningen – worden uitgevoerd terwijl u staat, loopt of uw handen, knieën, voeten en heupen gebruikt. Ze zijn ontworpen om uw spieren te gebruiken tijdens alledaagse taken.

Conclusie

Fysio Noordwijk is een fysiotherapeutisch praktijk in het hart van Noordwijk. Fysiotherapie is een belangrijk onderdeel van de gezondheidszorg. Het kan mensen met chronische aandoeningen zoals artritis of rugpijn helpen een gezonde levensstijl te behouden. Het kan mensen met een chronische aandoening ook helpen om nieuwe manieren van bewegen aan te leren, zoals het gebruik van een rolstoel of rollator. Het kan ook mensen met een depressie helpen door hun stemming en gevoel van zelfvertrouwen te verbeteren. Als u pijn heeft, kan fysiotherapie u helpen kracht en flexibiliteit op te bouwen om toekomstige problemen te voorkomen.